שחיקת סחוס בצעירים הינה לעיתים קרובות פגיעה שנובעת משימוש יתר.
בחלק מן המקרים הכאבים קשורים לשינויים הורמונליים. תמונה קלינית שכיחה הינה נערות צעירות המתלוננות על כאבים בפיקות הברך בעת ישיבה ממושכת.תופעה זו שלרוב נקראת כונדרומלציה (כונדרומלציה היא התרככות של סחוס מפרק הברך) היתה בגדר תעלומה עד לשנים האחרונות. מצד אחד מדובר בכאבים מייסרים המשביתים מפעילות ומאידך מדובר בתופעה שחולפת לעתים קרובות לאחר מספר שנים.כיום ידוע שחלקן הגדול של תלונות אלו נובע מחוסר איזון של פעילות השרירים המיישרים ומכופפים של הברך. במצב של חוסר איזון כזה נגרמת משיכה של הפיקה לאחד הצדדים עם הופעה של כאבים. בעיות מעין אלו מגיבות היטב לשילוב של טיפולים כולל דיקור מערבי של נקודות רגישות בשרירים, חיזוק שרירים על ידי גירוי חשמלי וכן קינזיו טייפינג (Kinesio Taping)
תופעה נפוצה אחרת הינה כאבים בחיילים או ספורטאים.לעיתים קרובות הכאבים גם כן ממוקדים בקדמת הברך אך לעתים מדובר בכאב בחלק הפנימי של הברך או כאבי קרסול. לעיתים קרובות שוב מדובר בכאבים שהינם בגדר תסמונת הכאב המיופציאלי – תסמונת בה קבוצת שרירים לא פועלת באופן סדיר וגורמת לכאב) ונובעת מהתכווצות יתר וקיצור של אחד השרירים. תופעה זו מגיבה לרוב היטב לדיקור מערבי כמו גם לחזוק שרירים סלקטיבי ושפור כח שרירים על ידי גרוי חשמלי.
מגיל 40 ואילך סיבה שכיחה ביותר לכאבים בברכיים וכפות רגליים הינה שחיקת סחוס הנובעת מתהליך שקרוי אוסטאוארטריטיס ("שחיקת סחוס") – התלונות הינן נפוצות יותר בגילאים מבוגרים יותר וגורמות להגבלה תפקודית ניכרת.
חשוב לזכור כי התהליך הינו הפיך בחלק ניכר מן המקרים. שילוב של זריקות שונות, תוספי מזון כגון בורון, וגלוקוזמין וכן התעמלות מבוקרת יכולה להשפיע בצורה מיטיבה ולשמור על התפקוד לתקופה ארוכה.
הקשר בין תזונה לבין כאבי פרקים ושחיקה של הסחוסים הינו הדוק. מסתבר כי לא רק כמות הקלוריות קובעת אלא גם סוג המזון. לדוגמא ישנם סוגי שמנים אשר נוטים לעודד את המערכת הדלקתית בגוף ועל ידי כך להעלות את רמת חלבוני הדלקת (למשל CRP) ולגרום להחמרה של נזק סחוסי.
ניתן לעיתים קרובות על ידי תזונה אנטי דלקתית לעצור שינוים שחיקתיים ואף לשפר תפקוד. קיים ויכוח האם השיפור הינו כה גדול עד כדי שניתן יהיה לחסוך את הצורך בניתוח, ונראה כי ככל שנתערב מוקדם יותר על ידי הנחיה תזונתית ניתן לגרום להקלה בתלונות והאטה של התקדמות המחלה.לאחרונה דווח לראשונה כי טיפול תזונתי מעודד גם נסיגה של תסמיני מחלת הפיברומיאלגיה.מחלה זו היא אחת ממחלות המפרקים אשר מגיבה בצורה טובה לטיפול בקנאביס רפואי. למעט טיפול זה, מעטות הן התרופות אשר הראו יעילות כלשהי במטופלות אלו.בנוסף, תוארה לאחרונה שיטת תזונה שהינה על בסיס העלאת כמות טריפטופן בתזונה ועל ידי זאת העלאת רמת סרוטונין. נראה כי בדומה לטיפול בקנאביס, ניתן להבחין בשפור בתסמיני המחלה אם כי המחלה תחזור אם תפסיק התזונה המיוחדת. כמובן שכעת יש מקום לבדוק האם השילוב של התזונה המיוחדת כמו גם טיפול בקנאביס יתרום אף יותר לשפור קליני של המטופלים.
